Vorwort

Überlastungsbedingte Beschwerden der Achillessehne gelten als die häufigste Verletzung des Läufers, sind aber auch nicht selten bei Sportlern in Mannschaftssportarten anzutreffen.

 

Bedingt durch ihren komplexen Aufbau und der schlechten Ernährungssituation durch sogenannte Diffusion (Einfließen von Nährstoffen aus der Sehnenhülle), dauert die natürliche Regenerationszeit solcher Sehnenveränderungen mindestens drei bis sechs Monate.

 

Dosierte Belastung stimuliert dagegen die Sehnenzellen Kollagen und Proteine (Grundbausubstanz) zu bilden. 

Somit lassen sich Sehnen also unter optimaler Zugbelastung bis ins hohe Alter ernähren, erholen und verstärken.

Eine komplette Ruhigstellung oder absolute Sportpause ist nicht empfehlenswert, da die Regenerationsprozesse der Sehne ansonsten eingestellt werden. 

 

Es gilt somit die ideale, regelmässige Belastungsintensität zu definieren und die verursachenden Faktoren der Überlastung auszuschalten.

 

In diesem Buch hat es Dr. Weinert exzellent geschafft, Ihnen mit einem sehr verständlichen Leitfaden ein Werkzeug an die Hand zu geben, um genau diese optimale Belastungsintensität zu gewährleisten und die volle Funktionalität der Sehne wiederherzustellen.

Bei absolut konsequenter Anwendung über die Dauer der natürlichen / biologischen Heilungszeit von mindestens 3 Monaten besteht eine sehr hohe Erfolgsrate von bis zu 90%.

 

Seien Sie also Ihr eigener, geduldiger „Sehnenheld“ und packen diese grosse Chance an!

 

Der gesamte Leitfaden fundiert auf absolut wissenschaftlicher Basis und kann mit dem äusserst nachvollziehbaren Aufbau überzeugen. 

Auch wir als einziges Sehnenzentrum der Schweiz orientieren uns in der Basistherapie an genau diesen Richtlinien und Behandlungstipps. 

 

Scheuen Sie sich aber auch nicht frühzeitig zum erfahrenen Sehnenspezialisten zu gehen um die korrekte Diagnose zu sichern und im Anschluss die Therapieoptionen sauber zu evaluieren. 

 

Dr. Weinert ist durch seine langjährige Praxistätigkeit mit Sportlern, Forschungsarbeiten und Referententätigkeit in diesem Spezialgebiet ein solcher kompetenter Ansprechpartner und kennt zusätzlich die Belastungsformen als renommierter Lauftechnikcoach äusserst präzise. 

 

Ich gratuliere Dr. Weinert zu diesem äusserst gelungenen Therapieleitfaden und freue mich auf weitere Ausgaben zu den ebenfalls sehr häufigen Sehnenpathologien der Patellarsehne oder der ansatznahen Überlastung der Achillessehne.

 

Dr. med. Lukas Weisskopf

FMH Orthopädische Chirurgie und Sportmedizin SGSM

Chief Medical Officer Swiss Curling

Verbandsarzt Swiss Handball

Verbandsarzt Swiss Ice Hockey (Medical Board)

ALTIUS Swiss Sportmed Center AG

Sehnenzentrum Schweiz (SZS)

Rheinfelden/Schweiz